LIVE

Hiking Mid-Week in Ardennen

Een gezondheidsboost in de natuur

Vielsalm, België

4-8 Mei 2026

Zin in een midweek die je écht goed doet? Even weg van de routine, de natuur in, bewegen, ontspannen én genieten van heerlijk huisgemaakt eten. Kom mee. Trek je wandelschoenen aan en laat je een paar dagen helemaal opladen — natuur, beweging, comfort en smaak in één midweek.

Vijf dagen natuur, energie en ontspanning

Soms is het genoeg geweest: volle agenda, veel prikkels, weinig ruimte om echt op adem te komen. Deze Hiking Midweek (maandag t.e.m. vrijdag) is bedoeld als een pauze waarin je weer wat meer in je lichaam landt—door beweging, buitenlucht, herstel en goed eten.

We combineren hikes met total body workouts, pilates en yoga stretching. Het idee is eenvoudig: je wordt actief, maar op een manier die haalbaar blijft. Kracht en core, mobiliteit en lengte in je spieren, en vooral: je lichaam weer soepel en sterk laten aanvoelen.

Tussendoor is er tijd om te ontspannen. Denk aan sauna en jacuzzi, een boek, een wandeling op jezelf, of gewoon even niets. Wie wil, kan ook een massage bijboeken (optioneel, op aanvraag).

De maaltijden zijn huisgemaakt en voedzaam: vers, eerlijk en zonder gedoe. Eten dat past bij een actieve week en dat je energie geeft, zonder zwaar te vallen.

We starten op maandag met aankomen op je gemak en een gezellige maaltijd samen. Vanaf daar ontstaat er een fijn ritme in de week:

Dinsdag: we beginnen met een total body workout, gevolgd door een korte wandeling van 5 km om rustig in te stappen.
Woensdag: pilates in de ochtend en later op de dag een hike van 12 km.
Donderdag: onze hoofdroutine: 30 km. ’s Avonds sluiten we af met een korte yoga stretch om te herstellen en te ontspannen.

Op vrijdag ronden we af in een rustige sfeer, zodat je niet “leeg”, maar net opgeladen naar huis gaat.

Het is geen prestatieweek en ook geen strak schema. Het is een midweek waarin je beweegt, buiten bent, goed eet en beter slaapt—en waarin het ook gewoon fijn is om dit te delen met een kleine groep mensen die hetzelfde zoeken.

Location:

Douvevallei, Heuvelland, Belgium

DATEs:

Accomodation:

PRICES:

Single room/POD:

EUR 799 PP

Twin room/POD:

EUR 625 PP

Treat yourself

Included:

2 night accomodation
2 light pre-yoga breakfast
2 energizing well-balanced brunch buffet
2 vegetarian dinner buffet
5 yoga classes & breathwork practices
self-myofascial release workshop
2 hikes in the beautiful area of Heuvelland
cable lift flight
use of natural pool & Sauna barrel
use of infrared cabine
1 book ‘Slimmer sporten met yoga’

Not included:

transportation to Heuvelland (carpool can be organized)
transfer from the nearby train station can be organized
travel insurance (we recommend you take out your own personal cover)

Onze midweekformule

Omgeving

Ons verblijf is gelegen in het centrum van Vielsalm, in de Hoge Ardennen, precies in het noordoosten van de provincie Luxemburg. Een plek met rust en ruimte, waar vertragen, ontspanning en stilte je weer in balans brengen—omringd door groen, weidse landschappen en eindeloze wandelmogelijkheden.

In je vrije tijd kan je ook heerlijk door het stadje wandelen: rustig rondkuieren door het centrum, de lokale sfeer opsnuiven en alles op je gemak ontdekken, voor je weer de natuur in trekt.

Accommodatie

De verblijfplek zelf is een huis met karakter: een gedurfde mix van Parijse elegantie en een statig burgerhuis.

Binnen vind je een majestueus, prachtig gerenoveerd interieur met hoge plafonds, sierlijsten en grote leefruimtes, aangevuld met themaslaapkamers met eigen badkamer. Elke kamer is uitgerust met een comfortabel tweepersoonsbed.

Extra fun is er ook, met o.a. biljart, darts, een speelruimte en projectiekamer, plus een zonnig terras waar iedereen z’n plekje vindt. Buiten kom je helemaal tot rust in de sauna en jacuzzi in openlucht — perfect na een actieve dag.

Eerlijk & voedzaam eten

Tijdens deze reis kookt Yuliya, onze chef, met veel liefde: lekker, voedzaam en kleurrijk, met huisgemaakte gerechten en subtiele Slavische accenten.

Elke dag word je verwend met een volwaardig ontbijt voor een actieve dag, een gezonde en vullende lunch, een voedzame namiddag-snack en ’s avonds een buffetdiner waarbij groentegerechten centraal staan, aangevuld met warme, herkenbare Slavische smaken en seizoensproducten.

Laat ons vooraf weten als je een speciaal dieet volgt of allergieën hebt. Tijdens de reis deelt Yuliya ook eenvoudige, praktische tips om gezonder te eten en fit te blijven—zonder gedoe.

Onze activiteiten

Tijdens deze vijfdaagse combineer je beweging, natuur en herstel op een fijne, haalbare manier. Je krijgt 1 Total Body Workout, 1 Pilates-sessie en 1 Yoga Stretching-moment—ideaal om je lichaam sterker te maken, je core te activeren en tegelijk ruimte te creëren in schouders, heupen en rug. Verwacht geen keiharde bootcamp-trainingen, maar slimme, functionele sessies die je energie geven en je lichaam ondersteunen tijdens het wandelen.

Vanaf dag 2 beginnen we met onze hikes en bouwen we rustig op. We starten met een 5 km wandeling om erin te komen en het ritme te vinden. Op dag 3 gaan we verder met een 12 km route: genoeg uitdaging om je hoofd leeg te maken, zonder dat het te zwaar wordt. Dag 4 is onze hoofdtocht: een stevige 30 km hike, met pauzes en een tempo dat haalbaar blijft voor de groep. Onderweg is er ruimte om te genieten van het landschap, bij te praten, te lachen en volop te genieten.

Op dag 5 ronden we rustig af, zodat je opgeladen weer naar huis vertrekt.

Extra's

Voor wie graag wat vrijer invult, zijn er verschillende leuke opties — we zitten centraal, dus je stapt zo het stadje in voor een ontspannen wandeling, wat rondslenteren en de sfeer opsnuiven.

Liever helemaal relaxen? Dan kan je genieten van de sauna en jacuzzi en even echt tot rust komen. Zin in iets gezelligs? Daag elkaar uit met een spelletje biljart of darts. En wie zichzelf extra wil verwennen, kan ook een massage boeken (niet inbegrepen in de prijs van de reis).

Meer info

Nick – Personal Trainer, Coach & Outdoor Guide

Nick is één van de organisatoren van deze trip en jouw vaste aanspreekpunt tijdens de actieve dagen. Met een sterke sportachtergrond en jaren ervaring als personal trainer en coach begeleidt hij de hikes op een veilige, motiverende manier—met oog voor tempo, techniek en groepsdynamiek.

Naast het wandelen geeft Nick ook gerichte trainingen (kracht, core, mobiliteit en conditie) die perfect passen binnen het programma. En alsof dat nog niet genoeg is: hij is ook spinninginstructeur én professioneel massagetherapeut—ideaal voor wie na een stevige dag extra herstel kan gebruiken.

Sportieve prestaties (selectie):

Nice Alpes-Maritimes Marathon (2022)
Tschirgant Skyrun (2022)
Nieuwpoort Halve Marathon (2021)
Great Bruges Marathon – 2x finisher

Met Nick in de buurt krijg je een fijne mix van energie, structuur en recovery—zodat je volop kan genieten van de hikes én je je tegelijk sterk en goed in je lichaam voelt.

Yuliya – Chef, Pilates & Yoga Teacher

Yuliya is mede-organisator van deze trip en zorgt voor de warme, gezellige sfeer waar je je meteen thuis bij voelt. Ze is onze chef en kookt met veel liefde: lekker, voedzaam en kleurrijk—perfect afgestemd op actieve dagen in de natuur.

Naast het koken begeleidt Yuliya ook de beweging- en herstelmomenten tijdens de reis. Ze is docent Pilates, yoga, BodyBalance en core stability en helpt je om sterker te worden, soepeler te bewegen en goed te herstellen na de hikes. Verwacht toegankelijke sessies met aandacht voor techniek, houding en ademhaling—zodat je lichaam zich niet alleen “uitgedaagd”, maar ook goed verzorgd voelt.

Met Yuliya krijg je de ideale combinatie van huisgemaakte energie op je bord en kwaliteit in je training—voor een trip die actief is, maar ook echt fijn aanvoelt.

Er is ook voldoende vrije tijd om te ontspannen: hang gezellig rond, lees een boek, geniet van de jacuzzi en de Finse sauna, speel een potje biljart of darts, praat met gelijkgestemde zielen en laat de stilte en de schoonheid van de natuur echt op je inwerken.

Wil je extra verwennerij? Je kan ook een massage boeken bij Nick.

In het huis zijn er 12 slaapkamers die je kunt opmaken als TWIN (twee aparte bedden) of als DOUBLE (één gedeeld bed – ideaal voor koppels of twee goede vriendinnen/vrienden die samen in één bed willen slapen).

De bedden zijn als volgt: 12 kamers hebben een tweepersoonsbed (160 × 200 cm) en 10 kamers kunnen worden opgemaakt als twee éénpersoonsbedden naast elkaar (2 × 90 × 200 cm).

Qua comfort heb je veel privacy: er zijn 10 privébadkamers, telkens met een douche, wastafel en toilet. Extra leuk: er is ook 1 ligbad op de mezzanine van de 12de kamer.

Prijzen

€695 per persoon • 5 dagen (4 nachten)
Vroege vogels: €645 p/p

Koppelprijs (1 bed / 2 pers): €1050
Vroege vogels: €990

Een voorschot van 50% bevestigt en reserveert je plek. Gelieve dit bedrag over te schrijven naar IBAN: BE06 6366 1924, met vermelding van je naam en “Hiking Midweek”.

Het resterende saldo (50%) dient uiterlijk 8 weken voor aankomst betaald te zijn.

Moet je om welke reden dan ook annuleren? Dan kan je voorschot (min €50 administratiekost) worden omgezet in een tegoed voor een toekomstige retreat. Het overige 50% wordt terugbetaald.

Reserveer je plek

Reserveer je plek